sábado, abril 5, 2025
HogartecnologíaUna psicóloga comparte dos formas de practicar una “buena higiene poscita”

Una psicóloga comparte dos formas de practicar una “buena higiene poscita”

Todos hemos escuchado la infame regla de los tres días: después de una gran primera cita, debes esperar tres días antes de llamar o enviar mensajes de texto para evitar parecer "demasiado ansioso". Este consejo obsoleto se ha mantenido vigente durante décadas, perpetuando la idea de que el interés debe ocultarse para mantener vivo el “misterio”.

Pero ser amable no sólo es innecesario, sino también contraproducente. Bisagra El último informe de DATE descubrió que el 56% de los amantes de la Generación Z Hinge se abstuvieron de comunicar su interés y perdieron una relación potencial porque estaban preocupados por el rechazo.

“La idea de que puedas exponerte y ser rechazado por alguien a quien valoras tanto es aterradora. Hubo momentos en mi vida en que estoy seguro de que los sentimientos eran mutuos, pero el "¿qué hubiera pasado si...?" nos impidió a ambos seguir adelante. Con el tiempo aprendí que las personas son como las arañas: te tienen tanto miedo como tú a ellas”, dice. Bisagra Fecha Khai Bellamy.

Así que si estás realmente interesado en alguien después de una primera cita, lo último que debes hacer es contenerte. En lugar de eso, comience a practicar lo que yo llamo “higiene posterior a la reunión”, que se refiere a las acciones y la comunicación inmediatas que siguen a un primer encuentro con alguien a quien desea seguir viendo.

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Al practicar una buena higiene posterior a la cita, aprovechas una ventana crítica para profundizar tu conexión y mostrar disponibilidad emocional, dos ingredientes clave para una relación saludable y duradera.

Aquí hay dos formas de mantener tu higiene después de la cita.

1. No esperes demasiado tiempo para registrarte después de la fecha

Uno de los mayores errores que la gente comete después de una gran primera cita es esperar demasiado para acercarse. Esta vacilación termina transmitiendo un mensaje equivocado: desinterés. Por el contrario, registrarse antes que después demuestra que tienes confianza en tus sentimientos y estás emocionalmente disponible, lo que es mucho más atractivo que jugar.

Un mensaje sencillo como: “¡Hola, me lo he pasado genial hoy!”. “Realmente disfruté nuestras conversaciones y la energía que aportaste a la reunión” puede ser de gran ayuda. Mencionar algo memorable o divertido de la cita (ya sea una broma interna o un tema particularmente interesante que discutieron) agrega un toque personal y demuestra que realmente estabas comprometido.

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Por ejemplo, Tinder El estudio Green Flags de este año descubrió que el 59% de las mujeres heterosexuales consideraban caballeroso y cuidadoso que su cita se asegurara de que llegaran a casa sanas y salvas después de la cita.

Estos gestos crean una conexión instantánea, refuerzan los sentimientos positivos de la cita y dejan a tu pareja con una sensación de seguridad y claridad sobre su relación contigo. También abre la puerta para conversaciones de seguimiento.

2. Sea coherente

La constancia es la base de una buena higiene posterior a la cita. Después de una primera cita prometedora, es importante hacerle saber a tu cita que tu interés no es pasajero. Intentar mantener la coherencia en la comunicación demuestra capacidad de respuesta emocional y honestidad, dos rasgos muy valorados en las relaciones.

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¿Cómo se ve entonces la sostenibilidad en la práctica? En primer lugar, significa mantenerse en contacto regularmente. No es necesario bombardear a tu cita con mensajes de texto o llamadas telefónicas, pero mantener un nivel de comunicación constante ayuda a mantener viva la relación.

Bisagra El informe de DATE también menciona la importancia de practicar un buen “lenguaje corporal digital” o DBL, que incluye respuestas oportunas, auténticas y reflexivas en lugar de respuestas demoradas o de una sola palabra. El 77% de los usuarios consideró que esto es un indicador importante del interés de una pareja. Esta comunicación también te brinda la oportunidad de aprender más sobre su visión del mundo y su compatibilidad.

Hacer planes concretos para una segunda cita es otro elemento importante de la coherencia. En lugar de hacer declaraciones vagas como "vamos a pasar el rato algún día", haz un esfuerzo por planificar algo específico, significativo o divertido que tenga en cuenta los intereses de ambos. Por ejemplo, si tu cita menciona que le gusta probar comidas nuevas, sugiérele un nuevo restaurante para probar juntos. O si dicen que les gusta estar al aire libre, planifique una caminata informal o un paseo por el parque.

Además de la resistencia logística, la resistencia emocional es igualmente crítica. Esto significa estar emocionalmente disponible y abierto acerca de sus sentimientos a medida que la relación avanza. Si estás interesado, dilo. Si tienes curiosidad sobre algo que mencionaron durante la reunión, haz seguimiento y pregunta.

La higiene posterior a una cita no se trata solo de ser educado o seguir las normas sociales: se trata de crear una base emocional sólida al principio de la relación. Muchas personas sólo se centran en lo bien que fue la cita, pero pasan por alto la importancia de lo que sucede después.

La buena higiene posterior a una cita no se limita a la segunda cita: se trata de preparar el escenario para una relación en la que ambas personas se sientan valoradas, apreciadas y entusiasmadas por pasar más tiempo juntas. Se hace una inversión en el posible futuro que puedas tener con esta persona.

Así que la próxima vez que tengas una gran primera cita, abandona la regla de los tres días y haz algo que refleje tus sentimientos auténticos. Podría ser el comienzo de algo realmente especial, pero sólo si lo permites.

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